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17:55:16
06

レンコンバーグ

簡単 レンコンバーグは、1品足りない日に作りました。
やっぱベジバーグはレンコンが入ってる方が肉ぽいなと思います。
次回は、ベジバーグ作ります。

愛想のない盛り付けですが・・・

<レシピ>
レンコンの擦りおろし・卵・米粉・海塩 混ぜて、ごま油ひいて焼くだけ。
ビーガンの方:卵の代わりに山芋入れても良いが食感が変わる。

201510063.jpg

次回は、愛想あるベジバーグ作ります。

続きはサプリメントについて・・・
タイムリミットなので、また明日。

ありがとう。

byねね


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