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15:03:16
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大麦若葉ジュースなど

プランタン2ケース分

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低速ジューサーでこんだけしか絞れない

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だけど強アルカリで癌にも効果的と言われてるだけあってパワー強いので 私は、おちょこ1杯しか飲めません。
体がポカポカしてきます。
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冷凍しておきます。

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人参・林檎ジュースの方が好みです。低体温の方は、試す価値あり!胃腸の弱い方も試す価値あり!

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糟がもったいないけどね。最初は、リサイクルしてたけどぉ(´∀`*)

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人参の中にビタミンC破壊酵素が含まれてるとかで・・・レモンは必ず入れてます。(庭の檸檬)

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日々の体調の具合で食物繊維入りのスムージー、水溶性食物繊維だけどジュース、切って食べるだけ など変えてます。

50歳になってから再び、ローフード率が高くなった気がします。ヨガの日なんかは、特に生の方が楽です。
体と相談ですね。

byねね
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