category: ダイエット

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野菜がうまい/オーブン編

ダイエット中、デトックス中の方にもイイヨー\(^o^)/切るだけ味なし野菜の旨味だけオーブン 230度20分今夜は、山わさび 頂戴したので(さすが従兄だ!)醤油に入れて食べたよ(*´∀`人 ♪わさびの香りだけど、つ~んとこないから香りを楽しむ感じ忙しいほど、手間かからずウマいのにありつけてるかもしれない・・・・・これねー 家族も気にってくれたから蒸すのやめた。byねね...

ダイエットの季節だぜぇ~

油は油でしか落せな~い!冬野菜が並び始めましたね 脂肪は、冬野菜で落そう!運動もしっかりお願いしますと言っても・・・・・・(でけへんから太ったんやんかーがほとんどです)まずは、ここから・・・・大根おろし1本分入れた雪鍋出汁・醤油・味噌はお好みで 野菜たっぷりぃ~ご飯も食べちゃってね*ポイント・消化が良すぎて、すぐお腹がすくので、ご飯も食べる。・2時間後には、必ず就寝して早朝起きる癖をつける。(早く寝...

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